Plan Prehrane uz vođeno mentorstvo za trajnu promjenu prehrane i zdravih navika.

Već 11 godina pomažem usvojiti zdrave navike zbog kojih se osjećaš bolje, izgledaš bolje i imaš više energije.

Je li napokon došlo vrijeme da promijeniš svoju prehranu?

ZATRAŽI PROCJENU
PROČITAJ RECENZIJE (143)

Prvo naučiš teoriju kroz tečaj

Interaktivne video lekcije sa zadacima, mini ispitima, bonus alatima i LIVE podrškom.

Pogledaj sadržaj

Zatim ti složim primjer jelovnika

Kroz alat za izradu recepata s bazom od preko 310 namirnica ti slažem početni primjer jelovnika s kojim krećemo.

Radimo kroz vođeno mentorstvo

Vodim te do promjene prehrambenih navika kroz mini tjedne zadatke, refleksije i praćenje.

Zatraži procjenu

Zdrave navike ti ostaju trajno

Učim te navikama i vještinama koje će ti ostati trajno, a ne da se vratiš na staro za par mjeseci.

Pročitaj transformacije

PRISTUPI PROCESU PROCJENE

Želim da ti se ovo ulaganje isplati, a ne da bude još jedno u nizu bezuspješnih pokušaja i zato je za pristup programu potrebno proći kroz proces procjene.

Kroz ovaj program radim s tobom kao osobom, a ne s tvojim brojem na vagi i zato mi je važno dobiti širu sliku o tebi kako bih mogao procijeniti je li ovo nešto što ti zaista može pomoći i da sve naučeno zaista i održiš, bez povratka na staro.

Zatraži procjenu
Mentorstvo

PREMIUM

330€

Moguća uplata na 2 rate
Bazna cijena: 330€
Za one koji žele kompletno vodstvo kroz proces i usvajanje trajno održivih  navika.
E-learning Osnovna i napredna znanja
Prije početka mentorstva, kroz online tečaj učiš osnovna i napredna znanja o prehrani, promjenama navika i spavanju te dobivaš alat za izradu jelovnika.
4 mjeseca 2+2 model mentorstva
2 mjeseca vođenog mentorstva gdje radimo na regulaciji mase i učenju navika, a zatim 2 mjeseca gdje testiramo sve to u samostalnim uvjetima.
16 tjednih izazova Trajna promjena navika
Svaki tjedan stavljamo fokus na jedan tjedni izazov, a riječ je o zadatku kroz koji učimo jednu zdravu naviku. Provođenje izazova mjerimo i komentiramo kroz refleksiju i kada radimo update.
Tjedno praćenje Update svaki ponedjeljak
Svaki ponedjeljak radimo update gdje komentiramo mjere, vagu, tjednu refleksiju i tjedni izazov te postavljamo izazov za tekući tjedan. Dostupnost kroz tjedan za bilo kakva pitanja, ne samo ponedjeljkom.
Alat za jelovnik Lagano kreiraš svoj plan
Dobivaš alat s bazom od preko 350 namirnica u kojem te učim raditi kroz e-learning edukaciju, slažem početni primjer jelovnika te zajedno radimo na tome da ga nadogradiš svojim receptima kroz mentorstvo.
Edukacija o spavanju Osnovna i napredna znanja
Poseban dio e-learning edukacije gdje te podučavam osnovnim i naprednim znanjima o spavanju, protokolima i tehnikama.
Kuharica Recepti2g0 25 recepata koji te čekaju
U ovaj paket je uključena najprodavanija Different kuharica Recepti2g0 koja sadrži 25 recepata za ponijeti sa sobom na posao ili bilo gdje.
Potrebna procjena Upis ide nakon procjene
Za upis mentorstva je potrebno proći kroz pristupni proces procene koji se sastoji od video poziva, upitnika i jedne mini vježbe. Na taj način osiguravam da radim samo s osobama kojima ovo zaista može pomoći.
NARUČI
Samostalno

STANDARD

305€

Bazna cijena: 305€
Samostalni rad na promjeni prehrane uz uključene 1:1 video konzultacije. Ne sadrži praćenje ni vođeno mentorstvo.
E-learning Osnovna i napredna znanja
Kroz online tečaj učiš osnovna i napredna znanja o prehrani, promjenama navika i spavanju te dobivaš alat za izradu jelovnika.
Video konzultacije 60 minuta individualno
60 minuta individualnih konzultacija za sva otvorena pitanja, savjete i smjernice oko primjene znanja.
Alat za jelovnik Lagano kreiraš svoj plan
Dobivaš alat s bazom od preko 350 namirnica u kojem te učim raditi kroz e-learning edukaciju.
Edukacija o spavanju Osnovna i napredna znanja
Poseban dio e-learning edukacije gdje te podučavam osnovnim i naprednim znanjima o spavanju, protokolima i tehnikama.
Bez praćenja Nema mentoriranja
Ovaj paket ne uključuje tjedno praćenje vage, mjera, tjedne refleksije i tjedne izazove, nema nikakvog oblika mentoriranja i podrške.
Bez tjednih izazova Ne radimo na navikama
Ovaj paket ne uključuje strukturirani rad na usvajanju navika, nema zadavanja tjednih izazova kao ni definiranja razvojnog plana za učenje zdravih navika.
Nema kuharice Kuharica nije uključena
Kuharica Recepti2go nije uključena u paket već je dostupna po redovnoj cijeni od 15€ (bazna cijena: 15€) u prodaji.
NARUČI
za trenere

TRAINER

215€

Bazna cijena: 215€
Za fitnes trenere i napredne rekreativce koji žele obogatiti svoje znanje o prehrani i naučiti kako kreirati primjer jelovnika za klijente.
E-learning Osnovna i napredna znanja
Kroz online tečaj učiš osnovna i napredna znanja o prehrani, promjenama navika i spavanju te dobivaš alat za izradu jelovnika.
Alat za jelovnik Lagano kreiraš svoj plan
Dobivaš alat s bazom od preko 350 namirnica u kojem te učim raditi kroz e-learning edukaciju.
30€ popusta Popust za FPM polaznike
Polaznici FPM tečaja ostvaruju 30€ popusta na cijenu paketa.
Bez mentorstva Praćenje nije uključeno
Ovaj paket je namijenjen za osobe koje rade u branši te nema uključeno mentorstvo i praćenje.
Bez edukacije Ne učimo o spavanju
Ovaj paket ne uključuje osnovne i napredne tehnike i protokole za spavanje.
Nema kuharice Kuharica nije uključena
Kuharica Recepti2go nije uključena u paket već je dostupna po redovnoj cijeni od 15€ (bazna cijena: 15€) u prodaji.
NARUČI

ŠTO KAŽU POLAZNICI TEČAJA?

Pročitaj 143 recenzije polaznika tečaja koji su ga položili, prošli moje mentorstvo i praćenje te uspješno promijenili svoje prehrambene navike koje održavaju. Ovo možeš biti i ti.

1
recenzija tečaja (5)
rec13
2
3
mentorstvo-1
4
5
recenzija-prehrane
recenzija-1
recenzija-tečaja1
recenzija-plan-prehrane-7
recenzija-plan-prehrane-4
recenzija tečaja 2
recenzija-plan-prehrane-11
recenzija-plan-prehrane-2
recenzija-10
rec2
rec3
recenzija--9
recenzija-8
recenzija-1
recenzija-6
recenzija3
recenzija-5
recenzija4
recenzija-24
recenzija--25
recenzija-26
recenzija-tečaj-4
recenzija-tečaj-5
recenzija tečaj
recenzija tečaja plan prehrane
recenzija tečaja
recenzija-2
recenzija-3
rec1
rec5
recenzija-prehrane-9
recenzija-prehrane-10
recenzjia-prehrane-2
recenzije-tečaja-2
recenzije-tečaja-2
recenzije-tečaja-3
recenzije-tečaja-4
mentorstvo-2
mentorstvo-3
mentorstvo-4
mentorstvo-5
mentorstvo-6
recenzija tečaja (1)
recenzija tečaja (3)
recenzija tečaja (4)
recenzija tečaja (6)
recenzija tečaja (7)
recenzija tečaja (2)
rec12
1
2
3
4
5
6
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
r1
r2
recenzija plan (1)
recenzija plan (2)
recenzija plan (3)
recenzija plan (4)
recenzija plan (5)
recenzija plan (6)
recenzija plan (7)
rec14
recenzija-tečaj-22
recenzija-plan-prehrane-22
tečaj3
recenzija-plan-prehrane-17
tečaj4
recenzija-plan-prehrane-20
recenzija-plan-prehrane-12
recenzija-plan-prehrane-13
recenzija-plan-prehrane-19
recenzija-plan-prehrane-14
recenzija-plan-prehrane-15
recenzija-plan-prehrane-16
recenzija-plan-prehrane-18
recenzija-plan-prehrane-21
recenzija-plan-prehrane-27
recenzija-plan-prehrane-28
recenzija-tečaj-1
recenzija-tečaj-2
recenzija-tečaj-3
rec6
rec7
recenzija-prehrane
recenzija-prehrane-1
recenzija-prehrane-3
recenzija-prehrane-4
recenzija-prehrane-5
recenzija-prehrane-6
recenzija-prehrane-7
recenzija-prehrane-8
recenzija-prehrane-1
recenzija-prehrane-2
recenzija-prehrane-3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Ivana rec (1)
Ivana rec (2)
Ivana rec (3)
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

PITANJA KOJA SE ČESTO POSTAVLJAJU

Vjerujem da prije same odluke o prijavi za tečaj Plan Prehrane imaš nekoliko pitanja, pa sam niže sažeo pitanja koja su se kroz godine često postavljala.

Tečaj je namijenjen svim zdravim osobama koji žele dobiti relevantna znanja o prehrani koja su znanstveno dokazana, promijeniti svoje prehrambene navike i regulirati tjelesnu težinu. Ovo nije jednokratan i jednoličan plan prehrane s dosadnim namirnicama.
Na kraju lekcija nalaze se znanstvene reference koje potvrđuju ispravnost informacija. To su razni znanstveni radovi i sažeci veće količine radova od strane vodećih svjetskih znanstvenika na području fitnesa. Tečaj ne sadrži odabrane studije koje potvrđuju neke teze, kao što to biva kod raznih jednosmjernih propagandi već objektivan pregled istraživanja.

Video lekcije su kratke, jednostavne i objašnjavanju ono što trebate znati, bez nepotrebnog kompliciranja. Uz klasične lekcije gdje se pojavljujem zajedno s Brokulićem, svojim neumornim asistentom, u tečaju ćete pronaći i nekoliko animiranih video lekcija. Ideja je da na što različitije načine prenesem znanje tako da svatko može pratiti.

E-learning sustav je u potpunosti prilagođen mobilnom prikazu, jednostavno se prijavite u sustav preko mobilnog uređaja i normalno prolazite kroz lekcije.

Mentorstvo je dio PREMIUM paketa, a ja vas kroz mini tjedne izazove učim kako da usvojite zdrave navike i vještine koje će vam pomoći u tome da vam provođenje zdrave prehrane postane normalan dio svakodnevnice, bez da ste time opterećeni i da se morate ičega odricati.

Također, PREMIUM paket uključuje 4 mjeseca mentorstva po modelu 2+2, a kroz koji nakon 2 mjeseca vođenog mentorstva samostalno provodite tjedne izazove po rasporedu koji dogovorimo i na kraju 2 mjeseca samostalnog provođenja radimo veliku refleksiju cijelog procesa, izvlačimo zaključke i postavljamo sljedeće korake.

PREMIUM polaznici tečaja dobivaju početni primjer jelovnika kako bi lakše krenuli u cijelu priču. Kako nije poanta da slijepo slijedimo nekakav plan već ga sami učimo slagati, pogodnost PREMIUM paketa jest da ne krećete slagati taj plan od nule već imate primjer jelovnika koji je sastavljen od namirnica koje vi sami odaberete, ne radi se o generičkom primjeru jelovnika. Na taj način imate početne recepte koje odmah možete krenuti raditi, a kroz mini tjedne izazove između ostalog učimo i kako samostalno uklopiti svoje recepte u jelovnik.

U zadnje 4 godine je tečaj upisalo preko 50 kineziologa i osobnih trenera kako bi nadogradili svoje znanje o prehrani s informacijama koje su znanstveno dokazane i iskoristili alat za izradu jelovnika kako bi unaprijedili svoje usluge prehrane te im je svima iznimno koristan, a svakako je TRAINER paket prilagođen svim osobama koje pružaju usluge u fitnesu.

Tečaj generalno uči o zdravoj prehrani pa tako nema ograničenja. U određenim područjima gdje su potrebne dodatne napomene za vegetarijance i vegane postoji dodatan tekst kako bi osoba koja provodi takav način prehrane dobila specifične informacije.

Mirko Logožar

Edukator | TEDx govornik

Tko sam ja?

Prije 10 godina osnovao sam Different, edukativnu platformu za zdrav način života koja educira običnog čovjeka o zdravom načinu života na lako shvatljiv način uz znanstvenu podlogu.

Redovit sam gost intervjua, konferencija i panela, TEDx govornik, a Different na društvenim mrežama Facebook i Instagram broji preko 70.000 pratitelja.

Kao mentor za prehranu radim s ljudima na promjeni njihovih navika i učim ih kako da žive zdravo bez da im se cijeli dan vrti oko prehrane, treninga i brojanja kalorija.

DOSADAŠNJE NADOGRADNJE TEČAJA

Tečaj se od 2019. godine kada je lansiran neprestano nadograđuje iz jednostavnog razloga – želim da uvijek dobijete najbolje što vam mogu pružiti i da ova edukacija postavlja standarde kvalitete, a ne da ih slijedi.

13.02.2019. – nova lekcija o beskorisnim dodacima prehrani
14.06.2019. – dodano 15 novih namirnica u bazi alata za izradu jelovnika
12.10.2019. – ažurirani linkovi za znanstvena istraživanja
25.03.2020. – dodan je 1 primjer jelovnika za deficit u DIFFERENT paket i 3 primjera jelovnika u PREMIUM paket
07.07.2020. – vizualna nadogradnja alata i dodano 15 novih namrnica
06.09.2020. – novi modul posvećen spavanju s 24 animirane video lekcije
26.02.2021. – dodano 18 novih namirnica u bazi alata za izradu jelovnika
22.02.2023. – kompletan redizajn tečaja, sve lekcije snimljene iznova, ažurirane znanstvene reference, dodani moduli o promjeni navika, pripremi za mentorstvo, dodana refleksija nakon lekcija, knjiga zadataka i evaluacija procesa učenja, kreirana 4 specijalizirana mentorstva i 2 mini tečaja
01.07.2024. – dodano 9 novih namirnica u bazu alata za izradu jelovnika
09.08.2024. – dodano 6 novih namirnica u bazu alata za izradu jelovnika, ažurirane cijene
14.10.2025. – dodano 7 novih namirnica, ažurirane cijene
17.08.2026. – dodano 9 novih namirnica, ažurirane cijene

Zatraži procjenu

Preuzmi cjenik (28.09.2026.)

© 2026. Different – Sva prava zadržana | Opći uvjeti korištenja | Kolačići | Kontakt: mirko@different.hr